四十肩、五十肩にも対応！痛みの原因を徹底的に調べて悩みを解決します。
pp-innocenceこんにちは
physio&pilates INNOCENCE代表の上遠野です。
今回は四十肩、五十肩について投稿させていただきます。
フィジオでは四十肩、五十肩などの肩の痛みにも対応してます。
着替える時に肩が痛い！洗濯干す時肩が痛い！ドライヤーする時肩が痛い！ベンチプレス持ち上げようとすると肩が痛い！などでお困りの方。
ぜひINNOCENCEのフィジオにお任せください。
病院勤務時代に培った知識、技術で、どの筋肉、靭帯、神経が痛みを発しているのか、また、どの動きが原因で痛みを助長しているか、どこの関節が肩の痛みに影響しているかを徹底的に評価します。
痛みや可動域の改善だけでなく、その後の予防までサポートさせていただきます！
四十肩、五十肩とは
肩関節周辺の組織に変性が起こり、生じた炎症によって痛みが起こる「肩関節周囲炎」のことです。40代以降に発症することが多く、一般的に四十肩・五十肩といいます。突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される拘縮期があります。四十肩、五十肩は治るのに時間がかかる疾患の代表です。半年から1年ほどで自然に痛みが軽くなり、肩が動かせるようになりますが、再発する危険が非常に高く、最悪の場合手術になるケースも稀ではありません。
早く治したい場合は違和感を感じたらすぐ対処するのが鉄則です。すでに悪化は始まっているのに様子を見ようと放っておくとガチガチに固まってしまいます。なので、早めの対処と適切な治療が必須となります！
四十肩、五十肩の症状
四十肩、五十肩は原因不明のことが多く、治るのに1年〜2年かかる場合も。前述したように肩関節周囲の筋肉や骨、靭帯、関節包などの組織が変性し炎症が起きると激しい痛みを伴います。
特徴的な症状としては
①安静時痛。何もしていないのに肩が常に痛い状態
②動作時痛。肩を動かすと痛い
③夜間時痛。夜になると痛みが出る。寝ていると痛くて目が覚めてしまう
④可動域制限。肩関節の可動域の著しい低下
が、あります。主に痛みと可動域制限です。
肩は「一つの関節」ではありません
一般的にイメージされる肩関節は、
肩甲上腕関節（肩甲骨 × 上腕骨）のことを指します。
しかし、実際に肩をスムーズに動かすためには、
- 肩甲上腕関節
- 肩鎖関節
- 胸鎖関節
- 肩甲骨の動き
- 胸椎（背骨）の動き
など、複数の関節の連動が必要です。
そのうちどれか一つでも動きが悪くなると、四十肩・五十肩のリスクは一気に高まります。
原因が一箇所とは限らないため、
「安静にしていれば治る」と思っても、なかなか改善しないのです。
時期を間違えると、治りは遅くなります
肩関節周囲炎は、時期によって適切な治療がまったく異なります。
- 急性期（痛みが強い時期）
- 拘縮期（硬くなり始める時期）
- 回復期（少しずつ動くようになる時期）
今がどの時期なのかを正しく判断するには、
専門的な知識と評価が不可欠です。
自己流で「治った」という方は、
たまたまアプローチが合っていた超ラッキーなケースと言えるでしょう。
INNOCENCEの整体（フィジオ）が選ばれる理由
INNOCENCEの整体（フィジオ）では、
理学療法士資格を持ち、整形外科疾患の臨床経験が豊富なスタッフが対応します。
- 原因の徹底的な評価
- 今の時期に合った適切なアプローチ
- 生活動作・姿勢・セルフケアの指導
- 再発を防ぐための身体づくり
- 整形外科に行ったほうが良いかどうか相談
まで、早期改善とその先の予防を一貫してサポートします。
肩の痛みで悩む前に、一度ご相談ください
「そのうち治るだろう」と我慢するほど、
回復には時間がかかります。
肩の違和感・痛みを感じた今こそが、
一番の改善タイミングです。
ぜひ、INNOCENCEのフィジオをご利用ください。
ご予約・ご相談を心よりお待ちしております。
