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1. 理学療法士×ピラティスインストラクター

理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つスタッフが担当いたします。医学的知識と経験、予防運動に特化したピラティスで身体の不調を改善します。
　『フィジオ』では四十肩、五十肩、腰痛、股関節痛、膝痛などの関節の不調を予防します。理学療法士として培った医学的知識や経験、根拠をもとに評価し、的確な手技を用いて再発など障害の予防を導きます。
　『ピラティス』ではFunctional roller pilates®(以下FRP)を採用。フォームローラーを用いることで、マシンピラティスに似た抵抗と補助を得ることができるため、初心者でも比較的簡単にできます。FRPには運動機能改善を目的とした運動初心者向けのものから、健康増進、さらにはスポーツパフォーマンスアップを目的とするレベルのものまで多彩なエクササイズを提供いたします。

２.歩くだけで健康になる身体づくりができる。

　ヒト本来の正しい姿勢や正しい歩き方を習得することで、健康寿命の延伸につながります。将来なりうる膝痛や股関節痛、腰痛などの不調を予防することもできます。さらに、スタイルの維持やダイエット効果の増進、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。
　スタジオオーナーは理学療法士という運動の専門家でもあり、歩行に関する資格も複数取得しています。歩行分析から歩行改善に必要なノウハウを惜しみなくご提供いたします。

３. マンツーマンのオーダーメイドセッションを提供。

　INNOCENCEではマンツーマンで『パーソナルセッション（FRP）』と『フィジオ』をご用意しています。人目を気にせず、ご自身の身体としっかり向き合える空間を提供します。また、大人数で行うグループセッションでは得られない、一人一人のニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムをお作りします。
　『セミパーソナルセッション』では最大２名でのご利用となっています。パーソナルセッションに近い丁寧な指導で、ご夫婦や親子・ご友人などと一緒にモチベーションを維持しながら楽しくピラティスを受けることができます。
　さらに、セッション前後でカウンセリングとアフターカウンセリングを実施し、目標設定を言語化します。

４.リーズナブルで通いやすい。

INNOCENCEは自宅の一室を利用し営業しています。また、健康寿命の延伸には継続して身体を動かすことが必須です。そのため、継続しやすい価格でパーソナル・セミパーソナルセッションを提供しています。
ピラティスの始まりは『コントロロジー』と言って自分の身体を自分の意志で制御することを意味します。ご自身の身体の特徴や癖などを理解し、最終的にはスタジオに通わなくてもよい運動習慣や身体づくりを目指しています。

５. 男性だからこそピラティス！

　INNOCENCEは男女問わずセッションを受けることができます。柔軟性がある女性をイメージされる方も多いと思いますが、現代社会という大きな波にもまれている男性こそピラティスが必要です。身体が整えば心も整います。仕事のパフォーマンスアップや健康増進も期待できます。ジムで綺麗な筋肉をつけるためのコンディショニングやゴルフなどのパフォーマンスアップでご利用いただいております。