四十肩、五十肩にも対応！痛みの原因を徹底的に調べて悩みを解決します。
2026年1月26日
こんにちは physio&pilates INNOCENCE代表の上遠野です。 今回は四十肩、五十肩について投稿させていただきます。 フィジオでは四十肩、五十肩などの肩の痛みにも対応してます。 着替える時に肩が痛 […]
ピラティスを「流行」で終わらせたくない。
2026年1月19日
「最近ピラティス流行ってますよね」 そう言われるたびに、少しだけ複雑な気持ちになります。なぜならピラティスは、本来ブームとして消費されるものではないからです。 これまでにも「すぐ結果が出る」健康法は、流行っては消えてきま […]
ピラティスとは？リハビリから始まった身体改善メソッド【理学療法士が解説】
2026年1月12日
ピラティスとは？｜100年前のリハビリから生まれた“本来の身体を取り戻す”メソッド ピラティスは、ドイツ人の Joseph H. Pilates（ジョセフ・ピラティス）氏 によって、約100年前に生み出されたトレーニング […]
その痛みは運動不足が原因とは限りません【理学療法士が解説】
2026年1月8日
病院・接骨院・ジムに通っても痛みが改善しなかった場合、原因は「運動不足」ではなく、身体の使い方や動きの偏りであることが多くあります。 痛みが改善しない人に共通する3つの経験 以下のような対応を受けた経験はありませんか？ […]
フィジオとは？整体やマッサージで改善しなかった方へ
2026年1月6日
― 理学療法士が行う“評価から始まる身体ケア” ― 「フィジオ」と聞いて、「何それ？」と思う方がほとんどかもしれません。 日本では、肩こりや腰痛、関節の痛みが出た場合、 といった流れが一般的です。しかし、それでも症状が変 […]
年末年始明けに骨格チェックをしてからダイエットを始める理由【理学療法士が解説】
2026年1月4日
ダイエットや運動を始める前に「骨格チェック」を行うことで、効率的でケガの少ない身体の使い方を身につけることができます。 やみくもに運動を始めるよりも、まずは自分の身体の特徴を知ることが重要です。 骨格チェックとは？何を確 […]